Аркадий Кадочников — специалист по рукопашному бою, подполковник запаса: Мы учим не культу силы, а управлению силой — это система выживания, а не спорт

Аркадий Кадочников — сын гениального мастера рукопашного боя Алексея Кадочникова и специалист в области специальной профессионально-прикладной подготовки личного состава подразделений специального назначения, охранных и военных структур — в интервью газете «Аргументы недели» рассказал, что воин — это человек, который умеет владеть собой. Без нравственного основания любое боевое искусство превращается в опасную игрушку. Главные духовные постулаты — ответственность, совесть, служение, уважение к жизни, защита слабого, верность Родине, семье и товарищам.

— В чём уникальность школы рукопашного боя А. Кадочникова и чем она отличается от других школ рукопашного боя?

— Уникальность школы Алексея Алексеевича Кадочникова в том, что это не набор приёмов и не спортивное единоборство. Это система личной безопасности и выживания человека в экстремальных условиях. В спорте человек готовится к поединку по правилам: известна дистанция, покрытие, весовая категория, судья, время боя. В жизни ничего этого может не быть. Противник может быть сильнее, тяжелее, моложе, вооружён, нападение может произойти внезапно, в неудобной одежде, на лестнице, в подъезде, на улице, в транспорте. Поэтому система Кадочникова учит не «мериться силой», а понимать ситуацию, управлять своим телом, дистанцией, равновесием, психическим состоянием и действиями противника. Главное отличие — научный подход: механика, биомеханика, психология, работа с вниманием, экономия сил и сохранение жизнеспособности. Наша задача — не красиво победить, а выжить, защитить себя, близких, выполнить долг и остаться человеком.

— Какими духовными постулатами должен владеть воин школы Кадочникова, чтобы побеждать в бою? И каким духовным техникам, практикам, философии вы учите своих учеников?

— Воин в нашем понимании — это не агрессивный человек, который ищет драку. Воин — это человек, который умеет владеть собой. Без нравственного основания любое боевое искусство превращается в опасную игрушку. Главные духовные постулаты — ответственность, совесть, служение, уважение к жизни, защита слабого, верность Родине, семье и товарищам. Мы учим не культу силы, а управлению силой. Сила без совести разрушает самого человека. Человек, который не умеет сдерживать страх, гнев, обиду, тщеславие, в бою становится заложником собственных эмоций. Поэтому духовная подготовка начинается с простых вещей: дисциплина, терпение, честность к себе, способность не паниковать, не суетиться, не поддаваться провокации. Мы не навязываем ученикам религиозных форм, но говорим о нравственном законе: нельзя применять знания ради хулиганства, унижения, мести или самоутверждения. Побеждает не тот, кто сильнее ударил, а тот, кто сохранил ясность, честь и способность правильно действовать.

— В теории и практике вашей школы рукопашного боя подчёркивается знание и применение законов механики. Как это выглядит в реальном бою? И как овладеть этими законами для применения на практике в поединке?

— В реальном бою законы механики выглядят очень просто: человек либо устойчив, либо теряет равновесие; сила либо проходит в цель, либо уходит мимо; движение либо экономное, либо затратное; суставы и звенья тела либо работают согласованно, либо мешают друг другу. Система Кадочникова учит видеть в теле человека систему рычагов, осей, опор, центров тяжести и направлений усилия. Если противник давит силой, не нужно отвечать такой же силой. Нужно изменить направление его усилия, вывести его из устойчивого положения, заставить его собственную энергию работать против него. Овладение этим начинается не со сложных приёмов, а с базовой двигательной грамотности: умения падать, вставать, перемещаться, расслабляться, держать структуру тела, чувствовать контакт и не терять равновесие. Потом человек учится понимать, где у противника опора, куда направлен импульс, где слабое звено движения. Механика становится практикой только тогда, когда она прожита телом.

— Что подразумевает под собой концепция управления ресурсами человека? И как она работает в реальном бою?

— Ресурсы человека — это не только мышцы. Это дыхание, внимание, психика, равновесие, зрение, слух, координация, болевая устойчивость, способность быстро принимать решения, запас сил и даже умение не тратить лишнего. В экстремальной ситуации неподготовленный человек часто проигрывает не потому, что он слабый, а потому что он начинает суетиться, зажимается, задерживает дыхание, теряет обзор, расходует энергию хаотично. Управление ресурсами — это умение включать ровно столько сил, сколько нужно для решения задачи. В бою это проявляется в экономии движения, правильном дыхании, мягком приёме внешнего воздействия, сохранении внимания на всей обстановке, а не только на кулаке противника. Человек должен не «гореть» первые пять секунд, а сохранять работоспособность до конца ситуации. Иногда ресурс нужно направить на уход, иногда — на защиту близкого, иногда — на удержание, иногда — на резкое короткое действие. Побеждает тот, кто не растратил себя раньше времени.

— Какие техники из вашей школы рукопашного боя вы бы порекомендовали для освоения бойцами спецназа как самые необходимые, первоочередные и легко осваиваемые?

— Для бойцов спецподразделений первоочередны не эффектные приёмы, а базовые навыки, которые сохраняют жизнь и работоспособность в любой обстановке. Первое — безопасные падения, перекаты, перемещения, работа в ограниченном пространстве, на неровной поверхности, в снаряжении. Второе — умение сохранять равновесие и нарушать равновесие противника без лишней силовой борьбы. Третье — работа с захватами, обхватами, удержаниями, попытками завладеть оружием или снаряжением. Четвёртое — чувство дистанции, угла, линии атаки, умение не застывать на месте. Пятое — взаимодействие в группе: боец не должен быть одиночкой, он должен понимать товарища, прикрытие, эвакуацию, смену позиции. Но я бы подчеркнул: спецназовцу нужны не отдельные «трюки», а надёжные алгоритмы поведения в сложной среде. Чем проще навык, тем больше шансов, что он сработает в стрессе, усталости, темноте, в бронежилете, после падения или ранения.

— Сколько лет нужно, чтобы полностью овладеть техниками вашей школы на уровне мастера или специалиста по рукопашному бою?

— Здесь важно различать уровень практической пользы и уровень мастерства. Первые полезные навыки человек может получить довольно быстро: научиться безопаснее падать, лучше двигаться, понимать дистанцию, не бороться силой против силы, спокойнее реагировать на захват или давление. Но мастерство — это годы. Нельзя стать мастером за месяц, как нельзя за месяц стать хирургом, лётчиком или хорошим инженером. Обычно серьёзный специалист формируется не только тренировками, но и опытом: он должен понимать тело, психику, методику обучения, тактику, особенности разных людей и разных ситуаций. Минимум несколько лет регулярной практики дают устойчивую базу. Дальше начинается настоящая работа — углубление, исправление ошибок, развитие чувствительности, работа с нестандартными условиями. В системе Кадочникова мастер — это не тот, кто знает тысячу приёмов, а тот, кто в изменяющейся обстановке способен найти простое, точное и безопасное решение.

— Как вы готовите своих учеников к конкретным боевым ситуациям, к выполнению заданий по защите Родины? Отработка конкретных реальных ситуаций у вас как выглядит?

— Подготовка к реальным ситуациям строится не на театральной постановке, где один заранее знает, как нападёт, а другой заранее знает, как ответит. Жизнь всегда богаче схемы. Поэтому сначала мы формируем базу: тело должно уметь двигаться, падать, вставать, сохранять равновесие, работать без лишнего напряжения. Потом добавляются условия: ограниченное пространство, усталость, неожиданность, несколько направлений угрозы, работа в одежде, с предметами, при помехах, в группе. Ученик должен научиться не «показывать приём», а решать задачу. Для защитника Родины особенно важно понимать: рукопашный бой — это лишь часть общей подготовки. Нужны ориентирование, выносливость, взаимовыручка, дисциплина, способность выполнять приказ и сохранять голову в опасности. В отработке реальных ситуаций мы всегда задаём вопрос: какова цель? Уйти, защитить, задержать, вывести товарища, сохранить оружие, выиграть время? От цели зависит действие. Без цели техника превращается в суету.

— Что вы взяли для своей школы из других единоборств: самбо, борьбы, карате, дзюдо, джиу-джитсу — и преобразовали для своей школы?

— Система Кадочникова не является смесью самбо, дзюдо, карате, борьбы или джиу-джитсу. Это самобытная, авторская, отечественная система, которая родилась в тяжёлых жизненных условиях послевоенного времени. В военное время Алексей Алексеевич был ещё ребёнком, и это сильно повлияло на его психическое состояние. Уже в послевоенное время, используя опыт незащищённости и слабости, полученный в детстве, Алексей Алексеевич создал систему, опираясь на научные знания. Мы рассматриваем любое действие через общие законы: опора, рычаг, ось, импульс, равновесие, психическое состояние, задача ситуации. Если движение соответствует законам природы и помогает человеку выжить — оно ценно. Если движение красиво, но требует идеальных условий, силы, молодости и спортивной площадки, в реальной обстановке его ценность ограничена. Система Кадочникова не собирает приёмы, а учит принципам, по которым человек сам находит решение.

— Была информация, что вы обучаете технике «маятника» для ухода от выстрела. Насколько эффективна эта техника и как долго нужно времени, чтобы ей овладеть? Как выглядит подготовка по освоению этой техники?

— Здесь нужно сразу убрать опасную иллюзию. Никакая техника не делает человека неуязвимым для пули. От выстрела в прямом смысле не «уворачиваются», как это показывают в кино. Если человек уже стоит под прицелом на короткой дистанции, его главная задача — не играть в героя, а использовать укрытие, дистанцию, момент, переговоры, отвлечение, любые законные и разумные способы выживания. То, что иногда называют «маятником», правильнее понимать как навык не быть неподвижной и удобной мишенью: не застывать на линии угрозы, менять положение, сбивать прицеливание, уходить с линии возможного поражения, использовать рельеф и предметы. Осваивается это не как один секретный приём, а через общую двигательную подготовку: перемещения, работа с равновесием, внимание, реакция, понимание углов и траекторий. Но я никогда не стал бы обещать человеку, что после нескольких занятий он сможет «уходить от пули». Это безответственно. Мы учим повышать шансы на выживание, а не верить в чудеса.

— Какие техники и тактики вашей школы подходят для самозащиты граждан и как много нужно времени, чтобы ими овладеть?

— Для гражданской самозащиты самое важное — не драка, а безопасность. Первое, чему должен научиться человек, — видеть опасность раньше, чем она стала физическим нападением: дистанция, выход, голос, внимание к окружению, отказ от провокаций. Второе — умение освободиться от грубого захвата, не падать жёстко, защитить голову, удержать равновесие, выйти из опасной зоны. Третье — понимание, что задача гражданина не «победить противника», а сохранить жизнь и здоровье себе и близким, уйти, позвать помощь, обратиться к закону. Из техник системы Кадочникова для этого особенно полезны нижняя акробатика, перемещения, работа с равновесием психического и физического состояния. Первичные навыки можно получить за несколько месяцев регулярных занятий. Но устойчивость появляется только при повторении и грамотном контроле инструктора. Самозащита — это не коллекция приёмов, а культура безопасного поведения.