Эксперт: за четыре года число россиян с депрессиями выросло на 21,5%

За четыре года число россиян с депрессиями и тревожными расстройствами выросло на 21,5%. Количество новых случаев подскочило с 281 тыс. до 341 тысячи в год. Об этом рассказал координатор московского отделения ЛДПР Роман Крастелев.

Эксперт выделил ключевые признаки того, что обычное беспокойство переросло в клиническую проблему. Первое — отсутствие повода. В отличие от временной тревоги (перед экзаменом или встречей), расстройство проявляется без видимых причин или с несоразмерно сильной реакцией, пояснил он. Второй фактор — длительность. Состояние не проходит неделями и месяцами, становясь постоянным фоном жизни, отметил Крастелев.

Ещё один признак депрессии — паралич повседневности. Человеку становится трудно выполнять простые действия: работать, готовить еду или даже отвечать на звонки. Также сигналом могут быть физические симптомы: тахикардия, потливость, дрожь и постоянное мышечное напряжение.

Крастелев отмечает, что многие избегают помощи из-за страха «постановки на учет». Он подчеркивает, что работа с психологом или психотерапевтом — это конфиденциальный процесс, который не влечет за собой никаких ограничений.

Чтобы начать путь к выздоровлению, следует обратиться к частным специалистам, посоветовал собеседник. Онлайн-сервисы или частные кабинеты позволяют получить помощь анонимно.

«Сходите к терапевту. Расскажите о симптомах: бессоннице, упадке сил, тревоге. Терапевт может исключить соматические причины и дать направление к психотерапевту. Такой путь для многих психологически проще. Знаете, на моих приёмах это постоянно всплывает. Приходят люди с, казалось бы, бытовыми вопросами, а через пять минут разговора понимаешь: они просто не знают, куда деть свою тревогу. Годами копят, терпят. Сказать „мне страшно, помогите“ для них позор. А терпеть — привычно», — рассказал Крастелев в беседе с RuNews24.ru.

Ранее в Институте психологии РАН сообщили, что за последние 20 лет депрессивные расстройства во всем мире выросли на 60%, и этот рост продолжается. В России тревожно-депрессивные симптомы характерны для каждого третьего человека.