Диетолог Редина заявила, что хронический стресс может мешать сбросить вес

Диетолог Ольга Редина заявила, что хронический стресс может мешать сбросить вес. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, постоянная тревожность повышает уровень кортизола, который напрямую влияет на аппетит и способствует накоплению жировой ткани. Особенно подобное касается живота.

«А ещё в состоянии стресса человек может даже не замечать, сколько он ест, и чаще налегает на вредную пищу», – подчеркнула она.

Порой проблема скрывается в психологических установках. Так, внутренние барьеры, страх изменений и низкая самооценка неосознанно препятствуют достигать цели.

Как ранее писала Общественная служба новостей, нутрициолог-диетолог Инесса Чехлова призвала не отказываться от ужина на ночь.

Врач-эндокринолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Татьяна Губина заявила, что йогурты с добавками могут привести к набору веса.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.