Диетолог рассказала, как снизить холестерин без таблеток

Диетолог Уолпол: грецкие орехи помогают снизить холестерин

Грецкие орехи помогают поддерживать низкий уровень холестерина, заявила диетолог Джен Уолпол в разговоре с Daily Mail. Дело в том, что продукт богат жирами, клетчаткой и белком, что делает его невероятно питательными и полезными.

Всего одной горсти грецких орехов в день достаточно, чтобы снизить общий уровень холестерина, включая "плохой" холестерин на 7 процентов, — сказала она.