НИУ ВШЭ: Крепкий чай вызовет бессонницу и раздражение желудка

Употребление чая непосредственно перед сном способно вызвать бессонницу из-за содержащегося в напитке кофеина. О чрезмерном употреблении чая и его потенциальной угрозе здоровью рассказала Ольга Харина, доцент Школы востоковедения факультета мировой экономики и мировой политики НИУ ВШЭ, в интервью ТАСС в преддверии международного дня чая, отмечаемого 21 мая.

Эксперт отметила:

Вечерний чай может ухудшать качество сна, поскольку действие кофеина продолжается дольше, чем предполагает большинство людей, – до 6-8 часов.

Кроме того, она подчеркнула, что чай не является лечебным средством, и чрезмерное его использование может принести вред. Харина добавила:

Крепкий чай содержит множество танинов – дубильных веществ, способных раздражать слизистую желудка.

Похожие материалы

Тыква помогает при бессоннице

05.11.2025 19:33