Диетолог Кованова сказала, какие конфеты помогают работе мозга

Утверждение о том, что шоколад полезен для работы мозга, не миф, но речь именно о шоколаде с содержанием более 70% какао. Об этом aif.ru заявила диетолог-нутрициолог София Кованова.

«Хороших состав — это какао-масла, эмульгатор — лецитин и натуральный ванилин. Шоколад предпочтительнее от 70% содержания какао. Такие конфеты можно всем, содержание в какао вещества теобромина мягко стимулирует нервную систему и способсвует поддержанию концентарции. Поэтому и говорят — поёшь шоколада, чтобы мозг начал работать», – отметила Кованова.

Диетолог рекомендовала есть не больше двух-трех шоколадных конфет в день. Такая норма не принесёт вреда фигуре и здоровью.

Ранее диетолог Анна Белоусова назвала главную опасность готовой еды из супермаркета.